第2109回 「一日で一番長く寝た時間はどれくらいですか？」

こんにちは！FC2トラックバックテーマ担当の栗山です。今日のテーマは「一日で一番長く寝た時間はどれくらいですか？」です。お休みの日にガッツリ寝ることありませんか？私はお休みの日で予定がないと、ここぞとばかりに寝ます今までで最長18時間くらい寝ていたことがあります身体は痛くなりましたが最高に幸せでした今回の連休にも幸あれと思いますみなさんは一日で一番長く寝た時間はどれくらいですか？たくさんの回答、お待ち...
第2109回 「一日で一番長く寝た時間はどれくらいですか？」

「丸一日寝てやったぜ！」って。言ってみたいなぁ、と。
ゴールデンウィーク明けの火曜の朝に、もう寝不足でフラフラな私は思う――。

いつもよりちょっと早めに寝て、翌朝朝寝坊で11～12時間。加えてお昼寝３～４時間。計16時間がほぼ最長だろうな、私の場合。

けど、これはあくまで布団の上で横になり、目をつぶっていた時間に過ぎず。
基本、布団に横になってすぐ寝入れるなんて経験はほぼ皆無に等しく。
短くとも30分、通常1時間以上、下手するともっとかかる私。
そして夜中にも、別にトイレに行きたいわけでもなく、単に前の道を通った車や自転車のライトが窓から入ってちょっと眩しかったとか、物音がしたとかいう理由で目が覚めること度々。
お昼寝も、夢を見る程度の浅い睡眠で、熟睡できたことはなく。

上記の時間帯中、熟睡時間はといえば。結局９～10時間くらい。
理想とされる６～８時間睡眠にちょっと+αされた程度の時間でしかありません。

本当に。この点だけは、ドラえもんののび太が羨ましくなります。