FC2トラックバックテーマ 第2054回 「睡眠時間はどのくらいですか？」

FC2トラックバックテーマ 第2054回 「睡眠時間はどのくらいですか？」

……これは。
私の場合……、寝ようと思って布団に入っている時間と、実際に眠っている時間と、結構差が出るんだよね……。
ドラえもんののび太のように、「１，２，３」と数えたらもう寝られる、とか。いつでもどこでも寝られるとか。
そういう人が羨ましい位、寝付きが悪いです。

２，３日の徹夜明けとか、よっぽど普段やらない山登りやらマラソンでもして極端に疲れた時でなければ、布団に入っても１，２時間くらい眠れない、なんてザラです。

故に。十時に布団に入って、翌朝六時に起床という、８時間睡眠が取れるはずの時間を確保しても、実際は十二時過ぎまで寝付けなくて布団の中でごろごろしていた結果、六時間以下……下手すると四時間睡眠になってしまう事も珍しくなく。

正直、翌朝ヒドイ筋肉痛に悩まされるレベルで疲れていなくても、布団に入った瞬間すんなり眠れる体験、というのをしてみたいです、切実に……。